Hotline
Hotline
Lá tía tô rất dễ tìm kiếm tại Việt Nam và chúng được xem là cây thuốc quý mà các lương y thường xuyên sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh. Hiện nay trên thị trường có các sản phẩm bột tía tô và được nhiều người “săn đón” mua về. Vậy liệu có cách làm bột tía tô ngay tại nhà hay không là thắc mắc được đặt ra.
Bột tía tô được bào chế hoàn toàn từ 100% lá tía tô tươi. Nếu sản xuất khoa học thì mọi hàm lượng dinh dưỡng của lá tía tô đều giữ nguyên vẹn ở bột tía tô. Trong loại bột này giàu vitamin A, vitamin C, vitamin B1 cùng các khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt. Ngoài ra bột tía tô còn chứa lượng tinh dầu Limonene và Aldehyd tốt cho sức khỏe. Nhiều người tìm hiểu về cách làm bột tía tô bởi loại bột này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
Các nhà học tại Nhật Bản nghiên cứu ra rằng lượng tinh dầu trong lá giúp ức chế các enzyme. Vậy những cái enzyme này sẽ hình thành acid uric trong cơ thể và nếu lượng acid này cao thì cơ thể dễ mắc bệnh gout. Việc uống nước bột tía tô sẽ là cách giúp ổn định, duy trì nồng độ acid uric ở mức thấp, giảm đau, chống viêm.
Tía tô hỗ trợ điều trị bệnh Gout
Những ai đang bị cảm cúm hay viêm họng thì được khuyến khích uống nước tía tô. Việc pha bột tía tô với nước nóng tạo nên thức uống đậm vị cay, ấm giúp cơ thể nhanh thoát mồ hôi, thanh lọc và giúp thải khí độc ra cơ thể. Ngoài ra việc thêm chút bột tía tô vào cháo nóng cũng sẽ giúp cơ thể giảm ho hiệu quả.
Bột tía tô giàu chất xơ làm đường ruột và hệ tiêu hoá khoẻ mạnh. Chính chất xơ này giúp giảm nguy cơ tăng axit trong dạ dày để hỗ trợ người đau dạ dày khỏi các cơn đau thắt. Bạn có thể uống nước tía tô như một loại nước giải độc để ngừa ngộ độc thực phẩm, giảm chướng bụng.
Trong bột tía tô hay lá tía tô rất giàu vitamin và khoáng chất, cùng lượng tinh dầu mang tính kháng khuẩn nên có thể hỗ trợ tốt trong việc tẩy tế bào chết, giảm quá trình lão hoá da. Bạn có thể dùng bột tía tô để đắp mặt nạ, pha lấy nước uống giúp giảm mụn, thâm, nám. Ngoài ra lượng tinh dầu có trong bột tía tô còn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa từ đó hỗ trợ giảm cân.
Đầu tiên bạn cần chọn những lá tía tô chất lượng nhất. Đảm bảo chọn lá tươi tốt, không bị sâu bệnh. Bạn nên tìm hiểu nguồn gốc nơi trồng lá tía tô trước khi mua để đảm bảo chúng không bị phun thuốc trừ sâu, chất kích thích. Sau đó thực hiện các bước sau để làm thành bột tía tô:
Cách làm bột tía tô rất đơn giản
Như đã đề cập, cách làm bột tía tô được nhiều người tự tìm hiểu để sử dụng như thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh. Ngoài ra loại bột này còn được chị em làm thành nguyên liệu để làm đẹp lành tính tại nhà:
Sự kết hợp của lá tía tô, dầu dừa sẽ tạo nên hỗn hợp tẩy da chết rất lành tính cho da. Trong dầu dừa giàu khoáng chất và vitamin tốt cho da, đặc biệt lượng vitamin E dồi dào nên sử dụng dầu dừa giúp làn da thêm mịn màng. Bạn có thể xay nhuyễn lá tía tô cùng chút nước với dầu dừa. Bạn massage hỗn hợp này lên da thật nhẹ nhàng và rửa lại với nước lạnh.
Như đã đề cập, lá tía tô chứa tinh dầu kháng viêm, đặc trị vi khuẩn trên da. Vậy nếu bạn đang phải “đau đầu" vì mụn thì có thể sử dụng lá tía tô để giảm thâm. Bạn có thể xay hay giã nhuyễn lá tía tô cùng muối trắng, lọc lấy nước cốt rồi massage chúng nhẹ nhàng lên khuôn mặt. Để yên khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước.
Sữa chua kết hợp cùng lá tía tô tạo nên hỗn hợp sền sệt được nhiều chị em dùng làm mặt nạ. Sự kết hợp này giúp da nhanh chóng được làm sáng và ngăn ngừa lão hoá. Trong sữa chua giàu vitamin và khoáng chất làm mịn màng da trong khi đó bột tía tô lại giúp kháng khuẩn tốt. Muốn làn da sáng lên trông thấy bạn cần thực hiện kiên trì, cách làm bột tía tô đắp mặt nạ này rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch, giã nát tía tô rồi lọc lấy nước, lấy chúng trộn với sữa chua không đường. Nên rửa mặt sạch, đắp chúng lên mặt khoảng 15 phút và sau đó rửa sạch lại bằng nước.
Dùng tía tô đáp mặt nạ giúp sáng da
Trên đây là những chia sẻ về cách làm bột tía tô. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết bạn hiểu hơn về lợi ích khi sử dụng loại bột này và có cho bản thân cách sử dụng phù hợp.